A la découverte de la naturopathie

La naturopathie est la synthèse des méthodes naturelles de santé. Aussi loin que je m'en souvienne, elle a toujours fait partie de ma vie. Il est sage de reconnaitre qu'il y a un naturopathe en chacun de nous.

La naturopathie ne remplace pas la médecine classique, elle est complémentaire. En effet, alors que la médecine classique traite avant tout le symptôme (le rhume, l'angine, la gastro…), le naturopathe s'occupe de votre terrain (pourquoi vous avez un rhume, une angine ou une gastro alors que celui ou celle qui vit avec vous n'est pas malade).

Le rôle majeur du naturopathe est la prévention. Il agit à la manière d'éducateur de santé. Son but: vous apprendre à stimuler votre force vitale. En un mot, vous expliquer comment faire pour ne pas tomber malade en mobilisant votre propre énergie. Bien sûr, vous pouvez aussi le consulter si vous êtes déjà malade. Dans ce cas, il essaie de comprendre avec vous ce qui a pu déclencher la maladie. Il remonte à la cause de la cause de la cause. Un rhume? Pourquoi? Fatigué? Oui mais pourquoi êtes vous fatigué? Pas assez dormi? Trop de travail? Et si on tentait d'améliorer la qualité de ce sommeil ?

L'outil de base du naturopathe c'est l'alimentation. Il détaille avec vous ce que vous mangez et buvez du matin au soir, du lever au coucher. C'est le principe de l'anamnèse, moment-clé de la consultation. C'est là qu'il vous pose de nombreuses questions. Grâce à vos réponses et à ses observations, il détermine à quel terrain vous appartenez et dans quel état de vitalité vous vous trouvez. Il peut alors vous proposer des changements au niveau alimentaire.

Il vous propose également, selon les cas, des mesures simples à intégrer dans votre quotidien: bain de pied, technique d'automassage, compléments alimentaires, olfaction de certaines huiles essentielles à des moments particuliers, pratiques régulières d'exercices physiques et de respirations choisis en fonction de votre personnalité….En tous 10 techniques sont à sa disposition: l'exercice physique, l'hydrologie, les techniques manuelles, les techniques réflexes, la phytologie, l'aromatologie, la psychologie, les techniques respiratoires et les techniques énergétiques.

Vous l'aurez compris, la naturopathie considère l'individu dans sa globalité d'où le terme de naturopathie holistique. Il accorde autant d'importance à votre état physique qu'à votre état émotionnel. Il cherche avant tout à comprendre ce qui a pu perturber votre équilibre naturel. Il vous fait part des moyens naturels à votre disposition pour rétablir l'harmonie et faire circuler l'énergie créatrice dont nous sommes tous porteurs.